Tres maneras de eliminar la tensión en los hombros

Tres maneras de eliminar la tensión en los hombros

Entre los viajes, el trabajo y la escuela, no es de extrañar que muchos de nosotros tengamos una tensión recurrente en el cuello y los hombros. Pero no necesariamente tenemos que pasar 75 minutos en una clase de yoga restaurativa para relajar esos músculos tensos en la parte superior del cuerpo. En su lugar, podemos realizar algunos estiramientos y ejercicios que aliviarán esta tensión.